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Une plateforme unique pour t'entraîner, bien manger et suivre tes progrès.
Programmes structurés
Remise en forme, renforcement, cardio et mobilité, à la maison ou en salle.
Planning hebdomadaire
Ta séance du jour, ta semaine, et la possibilité de déplacer une séance.
Recettes et menus
Une bibliothèque de recettes et un menu de la semaine avec portions ajustables.
Progression suivie
Séances terminées, ressenti de difficulté et avancement dans ton programme.
Minuteur intégré
Un minuteur de repos pendant la séance, directement dans l'écran d'entraînement.
Défis 30 jours
Coche chaque journée réalisée et garde le rythme sur la durée.
Un aperçu de ton espace membre
Dès la connexion, tu retrouves ta séance du jour, ton planning et ton avancement.
Séance du jour
Lancer, terminer et noter la difficulté.
Planning de la semaine
Déplacer une séance vers un autre jour.
Progression
Séances réalisées et avancement dans le programme.
Nutrition
Recettes filtrables et menu de la semaine.
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99 €
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- Accès à toute la bibliothèque de programmes
- Séances détaillées : consignes, séries, répétitions, repos
- Questionnaire de personnalisation et programme recommandé
- Tableau de bord avec planning et progression
- Bibliothèque de recettes et menu hebdomadaire
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